霜降,這些習俗你一定要知道!


霜降是是秋季的最后一個節氣,也意味著冬天即將開始。《月令七十二候集解》說:“九月中,氣肅而凝,露結為霜矣。”此時,秋盡百草枯,霜落蝶飛舞,翠減紅并消,雁影亦無蹤。

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霜降美食攻略,這些美食溫暖你的心!


霜降,意味著要開始向冬天闊步前進了。霜降時節,養生保健尤為重要,民間有諺語“一年補透透,不如霜降補”足以見得這個節氣食物對人們的影響。那么霜降吃什么?快來跟著小編一塊探個究竟。

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霜降時肺金主事,京郊騎行再適合不過啦!


秋季是人最容易長脂肪的季節。天涼夜長,人的食欲大開,夜里休息也舒服,人體每天的熱量攝入容易超過熱量消耗,使脂肪一點點地囤積起來。年復一年,人就會很快“發福”起來。因此,對于愛美的年輕人來說,大快朵頤貼秋膘的時候也要注意加強體育鍛煉。中醫認為,霜降時肺金主事,運動量可適當加大。霜降時節,和小編一塊在北京騎行,這幾條騎行路線,總有一款適合你。

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霜降養生,秋季艾灸養生正當時!


秋季是艾灸的好時節,因為秋冬消耗人體的陽氣多。這時候也很需要及時補充陽氣!因此,秋季養生不能離開“收、養”這一原則。也就是說,秋天養生一定要把保養體內的陰氣作為首要任務。趁著霜降,來京城這些養生地保養一把吧!

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